آجیل

"آجیل و خواص آن"

خواص آجیل:

آجیل یک غذای بسیار دوست داشتنی است. آجیل ها خیلی لذیذ و قابل دسترس هستند و می توان آنها را در انواع رژیم های غذایی، گیاهی و… خورد. این تنقلات با داشتن چربی زیاد، دارای فواید بسیاری برای سلامتی و کاهش وزن هستند. مغزها بذرهایی هستند که در آشپزی بسیار کاربرد دارند یا به تنهایی به عنوان وعده میانی میل می شوند.

منبع فراوانی از مواد مغذی هستند و چربی و کالری زیادی دارند. بطوریکه 28 گرم آجیل مخلوط شامل 173 کالری، 5گرم پروتئین، 16گرم چربی، 6گرم کربوهیدرات، 3گرم فیبر است. همچنین دارای میزان خاصی از ویتامین E، منیزیم، فسفر، مس، منگنز، سلنیوم است. البته این میزان ها در انواع آجیل ها کمی متفاوت است.

مقدار کربوهیدرات آجیل بسیار متنوع است. فندق ، آجیل ماکادامیا و آجیل برزیل کمتر از 2 گرم کربوهیدرات قابل جذب در هر وعده دارند، در حالی که بادام هندی حدود 8 گرم کربوهیدرات قابل جذب در هر وعده دارد. همچنین آجیل ها منبع آنتی اکسیدان هستند که صدمه سلول ها و خطر بیماری را کم می کنند.

خرید آجیل خزیمه:

یکی از مهم ترین موضوعاتی که ممکن است شما را در هنگام خرید آجیل گیج کند، انواع زیاد این محصول و همچنین مقدار مناسب خرید از هر مغز است. به طور متوسط برای هر فرد حدود 40 تا 50 گرم را باید در نظر داشته باشید.

برای مثال اگر قصد دارید از 20 نفر مهمان نوازی کنید، حداقل به یک کیلو آجیل احتیاج خواهید داشت. نکته مهم دیگری که باید در هنگام خرید آجیل به آن توجه کنید، انتخاب مغزهای محبوب است. اگر از سلیقه مهمانان خود اطلاع ندارید، سعی کنید از مغزهای پرطرفدار که شامل مغز پسته، بادام زمینی، بادام هندی و فندق است، استفاده کنید.

بادام زمینی این محصول از نظر قیمت معمولا ارزان تر از سایر آجیل ها است. بادام درختی بادام درختی در سال های اخیر بسیار پرطرفدار شده است و اکنون در بیشتر مکان ها به راحتی یافت می شود. پسته پسته شامل مقدار زیادی پروتئین و مواد مغذی حیاتی دیگر است.

علاوه بر این پسته منبع اسیدهای چرب مفید و آنتی ‌اکسیدان ‌ها است. بادام هندی بادام هندی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E، منیزیم، فسفر، مس، منگنز و سلنیوم است. این مواد معدنی برای سلامتی استخوان، پوست، مو و سیستم ایمنی مفید هستند.

گردو از نظر محتوای پروتئین و چربی اشباع شده کمتر از بادام زمینی و بادام درختی است ، اما با مواد مغذی دیگر آن را جبران می ‌کند. گردو دارای مقادیر زیادی از اسید آلفا لینولئیک مفید برای قلب است. فندق فندق دارای مقادیر بالایی از ویتامین B6، فولات، پتاسیم و آهن است. این ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی مغز، اعصاب، خون و عضلات مهم هستند.

"آشنایی با مزایای آجیل"

بادام زمینی: کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان.

بادام درختی: کاهش کلسترول، فشار خون و التهاب.

پسته: کاهش استرس، افزایش انرژی و سلامت چشم.

بادام هندی: کاهش خطر اختلالات متابولیک، افزایش سلامت مفاصل و کبد.

گردو: کاهش خطر بیماری های قلبی، آلزایمر و افسردگی.

فندق: کاهش خطر سکته مغزی، افزایش حافظه و تقویت سیستم ایمنی.

آجیل خزیمه:

آجیل خزیمه، متخصص در عرضه انواع آجیل با کیفیت بالا و قیمت مناسب است. در این فروشگاه می توانید از میان تنوع بی نظیر محصولات، آجیل مورد علاقه خود را انتخاب کنید و با چند کلیک ساده سفارش خود را ثبت کنید. ما ارسال سریع و رایگان را به تمام نقاط کشور ارائه می دهیم و از کیفیت محصولات خود مطمئن هستیم. اگر از محصولات خود راضی نبودید، می توانید آنها را تا هفت روز پس از دریافت مرجوع کنید و هزینه خود را دریافت کنید.

آجیل خزیمه، به شما کمک می کند تا از خواص فوق العاده آجیل برای سلامتی خود بهره ببرید. آجیل حاوی مواد مغذی مهمی است که برای رشد و تقویت بدن، پیشگیری از بیماری ها، افزایش انرژی و بهبود حالت روحی مفید می باشد. آجیل منبع غنی از پروتئین، چربی های سالم، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که با مصرف مناسب آنها می توانید از وزن خود مراقبت کنید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.

آجیل خزیمه، از مرغوب ترین مواد اولیه برای تهیه محصولات خود استفاده می کند و با رعایت استانداردهای بهداشتی و کیفیتی، آجیل و خشکبار تازه و خوشمزه ای را برای شما فراهم می کند. شما می توانید از میان انواع آجیل مختلف، آجیل و خشکبار مورد نظر خود را انتخاب کنید و یا از آجیل های مخلوط آماده ما استفاده کنید. ما انواع آجیل های سفارشی، ممتاز، اقتصادی، هفت مغز، چهار مغز، شور، شیرین، خام و روکش دار را برای شما عرضه می کنیم.